Ljudi uglavnom ne razmišljaju puno o funkcioniranju debelog crijeva iako je ono bitan dio zdravog funkcioniranja tijela. Debelo crijevo je zaduženo za uklanjanje vode, soli i nekih hranjive tvari te stvara stolicu. Debelo crijevo koje ne funkcionira kako treba zadržavati će otpad duže nego što je to dobro za naše tijelo. Nezdravo debelo crijevo ne uklanja otpad učinkovito.
Obrađivanje i probavljanje hrane u našem tijelu trebalo bi trajati oko 24 sata, ali s modernim načinom prehrane kojoj nedostaje esencijalnih hranjivih tvari vrijeme tranzita ponekad traje i do 70 sati, što rezultira nagomilanim otpadom i do 15 kg. Jedan od najčešćih znakova tog stanja je zatvor.
“Teška sluz koja se nakuplja u debelom crijevu se zgusne i postaje domaćin truljenju. Krvne kapilare počinju prikupljati toksine, otrove i štetne ostatake, koji se propuštaju kroz stijenke crijeva. Sva tkiva i organi u tijelu su tada izloženi otrovnim tvarima. To je početak prave autotoksikacije na fiziološkoj razini. Ova akumulacija u debelom crijevu može imati strukturu poput automobilske gume. Može biti tako tvrda i crna.”
Veliko čišćenje je program od 10 – 16 dana program kojeg je razvio Stanley Burroughs još 1940-te. To je jedan od najlakših i najučinkovitijih programa za čišćenje debelog crijeva na kojeg ćete ikad naići. U knjizi The Master Cleanser objasnio je kako je pomogao pacijentu oboljelom od čira na želucu. Nakon 11 dana pacijent je na čuđenje liječnika bio sasvim zdrav. Mnogi drugi navodno su doživjeli isti čudesan oporavak. Kratkotrajno dolazi i do gubitka težine.
Kako započeti proces čišćenja
Za neke je sama detoksikacija lakša ako se na nju pripreme tako što će par dana ranije prijeći na vegetarijansku prehranu. Oni koji redovito piju gazirane napitke i kavu, trebali bi polako smanjiti njihov unos prije početka detoksikacije. Osim toga, zbog nedostatka kofeina može doći do pojave glavobolja, pa je dobro uzimati vitamin B5.
Ko ne sme postiti
Ljudi koji su imali transplantaciju organa i koji piju lijekove za supresiju imuniteta ne smiju postiti. Naime, dijeta aktivira imunitet i tako inhibira djelovanje lijekova. Zbog toga postoji opasnost da bi transplantirani organ mogao biti odbačen. Osim toga, postiti ne bi smjeli ni mlađi od 18 godina. Svi koji imaju određene tegobe prije detoksikacije bi se trebali konzultirati s liječnikom.
Detoksikacija Master Cleanse
Tijekom detoksikacije uzima se samo ovaj napitak:
Sastojci:
2 velika žlica organskog limunovog soka
2 velike žlice čistog organskog javorovog sirupa
1/10 velike žlice ljute crvene paprike u prahu (cayenne pepper)
3 dcl filtrirane vode
Metoda:
Sve dobro izmiješajte i pijte 5-8 puta dnevno minimum 10 dana a maksimum 16.
Nakon posta je važno hranu jesti polako. Posljednji dan posta lagano uvodite sok od naranče. Sljedeći dan možete jesti povrtnu juhu i varivo. Treći dan jedite razno voće ipovrće. Pazite da se ne prejedate. Pijte dovoljno vode. Sljedeće dane polako uvodite normalnu prehranu.
Nema komentara :
Objavi komentar