Svako od nas ima strah od lošeg zadaha što može uticati na našu komunikativnost i izražavanje u društvu. Osloboditi se lošeg zadaha iz usta nije lahko. Postoje razne metode od posjete zubaru, prestanka konzumiranja cigareta, redovnog četkanja zubi, korekcije u ishrani i td.
Loš zadah nastaje kao rezultat bakterijskog djelovanja u ustima i probavnom sistemu.
Kako ga se riješiti?
-Iscjedite sok iz jedne polovice limuna, isperite s njim usta i “grljajte” neko vrijeme zatim ga progutajte. Nakon toga uzmite čvrst jogurt i pojedite ga. Ovakav obrok pored toga što je zdrav jer limun je bogati izvor Askorbinske kiseline (C vitamina) koja je poznata po svom antioksidantivnom dejstvu, dok za jogurt znamo da poboljšava probavnu aktivnost, će zadržati vaš zadah svježim narednih 12-24 sata.
-Ukoliko imate listove svježe mente, žvačite ih neko vrijeme i menta će pomoći da vaš dah ostane svjež.
-Nakon jela, grickajte suncokretovo sjeme, a zatim popijte čašu vode. Ovo također otklanja loš zadah i održava ga svježim.
Nema komentara :
Objavi komentar